Pourquoi Dire Non est Essentiel?

Quand on est minimaliste, il y a un petit mot que la majorité des gens ont du mal à l’utiliser. C’est le non. Mais pourquoi dire non est essentiel au minimalisme?

Table des matières

Produits recommandés

L’exemple trompeur du film ”Yes man”

Pour ceux qui ont déjà regardé le film “Yes Man”, en fin de compte, le film donne l’illusion que le oui est la solution à tout.

En effet, pendant le film, quand l’acteur disait non à tout, il était triste et menait une vie monotone. Jusqu’au jour où il a été obligé de dire oui à tout, et sa vie est devenue joyeuse et active.

Ce film est une comédie. Et selon mon avis, dans la vraie vie, dire non est bien plus efficace que dire “oui à tout”.

Le oui = un aimant à problèmes

Imagine un peu si tu dois dire oui à tout ? Quelle catastrophe!🤭

Par exemple:

Un commercial te téléphone pour un crédit à vie ? Oui !
Un inconnu qui te demande 5’000 dollars? Mais oui !
Un inconnu te propose de sauter d’un pont? Oui
Ton enfant te demande s’il peut brûler ta maison? Oui, mais avec certaines conditions.

👉 Dire oui à tout peut causer beaucoup de problèmes. Personne ne veut des ennuis. Pour les éviter, il suffit de dire un mot important : Non !

Apprendre à dire NON !

Selon un article¹ , 41% des français ont du mal à dire non !

Il y a quelques années, j’avais du mal à dire non aux autres. C’était un mélange de timidité, de gentillesse et de peur de décevoir.

👉 Mais j’ai fini par comprendre que dire non, c’est refuser ce qui ne m’intéresse pas. En vérité, on ne dit pas non pour embêter les autres. On dit non pour fixer les limites.

Ne pas dire non, c’est accepter qu’on commande notre vie

Les personnes avec qui nous passons le plus de temps, peu importe la relation, influencent notre vie. Que ce soit une mère, un patron, un ami ou un voisin, leurs choix affectent souvent notre quotidien, même indirectement.

Ces gens qui nous influencent ont parfois de bonnes intentions, parfois non. Dans tous les cas, un aspect important est à comprendre !

👉 C’est à nous de définir ce qui est essentiel pour nous, pas aux autres !

Car trop souvent, on accepte les limites des autres. Mais on oublie de faire comprendre nos limites aux autres !

Et comme conséquence, si nous instaurons pas une limite précise aux autres, nous adoptons automatiquement les limites des autres, ce qui nous rend rarement heureux.

👉 Pour résumer, sans le non, nous n’avons aucune auto-détermination😐

Le NON à certains aspects = OUI à d’autres !

Je partage un exemple que j’ai eu dans mon ancien emploi qui m’a permis de comprendre l’importance du non !

Un jour, j’arrive vers mon responsable et je lui ai dit:

” Je ne suis pas bon pour certaines tâches de mon travail, mais je suis bon dans d’autres. Pouvons-nous changer quelques tâches?”

En réalité, dans sa tête d’employeur, voici comment il a traduit ce que j’ai dit:

” Tu es entrant de me payer pour des travaux que je ne suis pas bon. Ne préfères-tu pas me payer pour des travaux que je suis bon?

Ensuite, nous avons convenu que j’allais passer plus de temps sur des tâches professionnelles plus essentielles à mes yeux. Et j’allais arrêter quelques tâches que je n’aimais pas faire.

Au final, nous avons gagné tous les deux 😊

Moi, car je travaillais plus souvent dans un domaine que j’aimais (c’est pour cette raison que j’étais bon).
Lui, car il a un employé plus productif et motivé, avec le même salaire.

👉 En plus, j’ai compris par la suite que les tâches que j’ai refusées ont réduit mon stress au travail.

C’est logique !

Le stress est plus fort quand nous faisons des tâches que nous n’apprécions pas. À l’inverse, quand nous aimons notre travail, nous supportons mieux le stress.

👉 Cet exemple montre qu’en refusant certains aspects, on consacre plus de temps et d’énergie à d’autres choses qui nous semblent plus importantes. 😊

Le NON à certains aspects = OUI à d’autres : Loisirs

⚠️ Notons que cet exemple ne se focalise pas uniquement lors d’un emploi. Mais également dans les loisirs. Par exemple:

Dire non à un rendez-vous signifie dire oui à avoir plus de temps libre pour soi-même

Refuser de passer du temps avec des connaissances signifie avoir plus de temps à consacrer avec des proches

Refuser d’encombrer sa maison avec des objets signifie avoir moins de nettoyage (et comme conséquence plus de temps libre)

Pour résumer, dire non rend ton agenda plus libre et moins stressant ! Concentre-toi sur l’essentiel !

Le NON a aussi un impact financier !

Dans ce blog, nous avons également un esprit frugaliste.

👉 Le non, c’est-à-dire, refuser. C’est crucial pour l’impact financier! Par exemple:

Refuser d’aller dans un bar tous les jours signifie augmenter taux d’épargne

Refuser d’avoir une voiture sportive signifie diminuer les dépenses liées à la voiture

Changer une assurance afin économiser de l’argent signifie avoir plus d’argent pour investir

🔺Concrètement savoir refuser, c’est une des bases du frugalisme et du minimalisme 😉

Conclusion

Tout accepter n’est pas frugaliste ou minimaliste. En réalité, tout accepter est souvent synonyme d’ennuis.

De ce fait, savoir dire non a énormément d’avantages. Par exemple:

Instaurer des limites aux autres (et à toi-même)
S’auto-déterminer
Refuser les propositions peu intéressantes
Éviter certains stress
Ouvrir des portes à des propositions plus avantageuses et personnelles
Meilleure gestion de son agenda

En conclusion, dire non est essentiel pour vivre une vie équilibrée, heureuse et personnelle. 😉

Abonne-toi pour les nouveautés

Tu as un projet frugaliste ou minimaliste et tu souhaites une formation? Clique ”ici”.

N’hésite pas à lire mes Pages

Derniers articles

Comment vit ce blog?

Globalement, ce blog vit du partage d’un mode de vie frugale et minimaliste.

Pour une question de transparence envers les lecteurs. Tous les produits conseillés sont dans le but de rendre la vie moins chère, plus simple et pour favoriser l’essentiel.

Essentiellement, mes seuls revenus avec ce blog viennent:

Des formations que je réalise,
Des codes promo pour les produits que j’utilise
Des dons que les lecteurs font en échange d’informations neutres.

À propos de Moi

J’ai en effet décidé de créer ce blog pour me développer et aider les lecteurs qui recherchent une vie plus simple et plus économe.

Comparativement à avant, j’étais une personne qui consommais beaucoup jusqu’au jour où j’ai compris que ma consommation me rendais plus triste et plus pauvre 😑

Désormais, je privilégie le minimum de mes besoins pour être heureux et atteindre ma liberté financière.

Sans me rendre compte, j‘ai commencé à privilégier l’épargne et les investissements pour dépendre d’un patron le moins longtemps possible et pour accélérer mes projets personnels.

Depuis quelques années je me sens heureux et je m’enrichis d’une façon que j’aurai jamais imaginé vu que j’ai un salaire moyen en Suisse.

C’est dans ce but que j’ai décidé de créer ce blog. Afin de partager et apprendre avec d’autres personnes qui recherchent à la liberté et la simplicité 😉

Es-tu plutôt minimaliste ou frugaliste Jonny?

Je suis aussi bien minimaliste que frugaliste. Toutefois, il y a des situations où je me penche plus vers un art de vie.

Pour conclure, je pense que le plus important est se sentir confortable dans son art de vie 😊

Pourquoi Dire Non est Essentiel?