Pourquoi Dire Non est Essentiel?

Quand on est minimaliste, il y a un petit mot que la majorité des gens ont du mal à l’utiliser. C’est le non. Mais pourquoi dire non est essentiel au minimalisme?

Table des matières

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L’exemple du film ”Yes man”

Pour ceux qui ont déjà regardé le film “Yes Man”, en fin de compte, le film donne l’illusion que le oui est la solution à tout.

En effet, pendant le film, quand l’acteur disait non à tout, il était triste et menait une vie monotone. Jusqu’au jour où il a été obligé de dire oui à tout, et sa vie est devenue joyeuse et active.

Ce film est une comédie. Et selon mon avis, dans la vraie vie, dire non est bien plus efficace que dire “oui à tout”.

Le oui, un aimant à problèmes

Imagine un peu si tu dois dire oui à tout ? Quelle catastrophe!🤭

Par exemple:

Un commercial te téléphone pour un crédit à vie ? Oui !
Un inconnu qui te demande 5’000 dollars? Mais oui !
Une inconnu te propose de sauter d’un pont? Oui
Ton enfant te demande s’il peut brûler ta maison? Oui, mais avec certaines conditions.

👉 En réalité, dire oui à tout nous rapporte un paquet de problèmes. Et personne n’aime attirer les ennuis. Pour éviter ça, il y a un mot essentiel à dire. Non!

Apprendre à dire NON !

Selon un article¹ , 41% des français ont du mal à dire non !

Il y a quelques années. Moi aussi, j’avais du mal à dire non aux propositions des gens. Il y avait un mélange de timidité, de gentillesse et de peur de décevoir.

👉 Mais j’ai fini par comprendre que dire non, c’est refuser ce qui ne m’intéresse pas. En réalité, on ne dit pas non pour embêter les autres. On dit non pour fixer les limites.

En réalité, après tout, si quelqu’un n’aime pas mon non. C’est son problème, pas le mien.

Ne pas dire non, c’est accepter qu’on commande notre vie

Les gens avec lesquels nous passons le plus de temps. Peu importe la relation sociale. Que ce soit une mère, un patron, un ami ou un voisin. Ils font des choix selon leurs vécus. Et finissent par influencer notre vie. Parfois, d’une manière indirecte.

Ces gens qui nous influencent. Ils ont parfois ont des bonnes l’intention et parfois pas. Mais dans tous les cas, il y a un aspect important est à comprendre !

👉 C’est nous-mêmes qui devons instaurer une limite pour ce qui est essentiel pour nous. Et pas les autres !

⚠️ En réalité, trop souvent, on accepte les limites des autres. Mais on oublie de faire comprendre nos limites aux autres !

Et comme conséquence, sans instaurer des limites, nous vivons automatiquement en fonction des limites des autres. De ce fait, nous sommes rarement heureux avec la limite des autres.

👉 Pour résumer, sans le non, nous n’avons aucune auto-détermination😐

Le NON à certains aspects, c’est un OUI à d’autres !

Je partage un exemple que j’ai eu dans mon ancien emploi qui m’a permis de comprendre l’importance du non !

Un jour, j’arrive vers mon responsable et je lui ai dit:

” Je ne suis pas bon pour certaines tâches de mon travail, mais je suis bon dans d’autres. Pouvons-nous changer quelques tâches?”

En réalité, dans sa tête d’employeur. Il a traduit ce que j’ai dit:

” Tu es entrant de me payer pour des travaux que je ne suis pas bon. Ne préfères-tu pas me payer pour des travaux que je suis bon?

Ensuite, nous avons convenu que j’allais passer plus de temps sur des tâches professionnelles plus essentielles à mes yeux. Et en réalité, nous avons gagné tous les deux 😊

Moi, car je travaillais plus souvent dans un domaine que j’aimais (c’est pour cette raison que j’étais bon).
Lui, car il a un employé plus productif et motivé. Avec le même salaire.

👉 En plus, j’ai compris par la suite que les tâches que j’ai refusées ont réduit mon stress au travail.

C’est logique !

On est plus stressé quand nous réalisons des tâches que nous n’aimons pas. Au contraire, quand nous aimons notre travail, notre tolérance au stress est plus élevée.

👉 Cet exemple, c’est parfait pour comprendre que refuser certains aspects. C’est automatiquement se consacrer du temps et de l’énergie sur d’autres aspects plus importants à nos yeux 😊

Le NON à certains aspects, c’est un OUI à d’autres – Loisirs

⚠️ Notons que cet exemple ne se focalise pas uniquement lors d’un emploi. Mais également dans les loisirs. Par exemple:

Dire non à un rendez-vous signifie dire oui à avoir plus de temps libre pour soi-même

Refuser de passer du temps avec des connaissances signifie avoir plus de temps à consacrer avec des proches

Refuser d’encombrer sa maison avec des objets signifie avoir moins de nettoyage (et comme conséquence plus de temps libre)

Pour résumer, si tu sais dire non, ton agenda sera plus libre et moins stressant ! Favorisant l’essentiel !

Le NON a aussi un impact financier !

Dans ce blog, nous avons également un esprit frugaliste.

👉 Le non, c’est-à-dire, refuser. C’est essentiel dans l’impact financier! Par exemple:

Refuser d’aller dans un bar tous les jours signifie augmenter taux d’épargne

Refuser d’avoir une voiture sportive signifie diminuer les dépenses liées à la voiture

Changer une assurance afin économiser de l’argent signifie avoir plus d’argent pour investir

🔺En réalité, savoir refuser, c’est une des bases du frugalisme et du minimalisme 😉

Conclusion

Tout accepter n’est pas frugaliste ou minimaliste. En réalité, tout accepter est souvent synonyme d’ennuis.

De ce fait, savoir dire non a énormément d’avantages. Par exemple:

Instaurer des limites aux autres (Et à toi-même)
S’auto-déterminer
Refuser les propositions peu intéressantes
Éviter certains stress
Ouvrir des portes à des propositions plus avantageuses et personnelles
Meilleure gestion de son agenda

En conclusion, dire non est essentiel pour vivre une vie équilibrée, heureuse et personnelle. 😉

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À propos de Moi

J’ai en effet décidé de créer ce blog pour me développer et aider les lecteurs qui recherchent une vie plus simple et plus économe.

Comparativement à avant, j’étais une personne qui consommais beaucoup jusqu’au jour où j’ai compris que ma consommation me rendais plus triste et plus pauvre 😑

Désormais, je privilégie le minimum de mes besoins pour être heureux et atteindre ma liberté financière.

Sans me rendre compte, j‘ai commencé à privilégier l’épargne et les investissements pour dépendre d’un patron le moins longtemps possible et pour accélérer mes projets personnels.

Depuis quelques années je me sens heureux et je m’enrichis d’une façon que j’aurai jamais imaginé vu que j’ai un salaire moyen en Suisse.

C’est dans ce but que j’ai décidé de créer ce blog. Afin de partager et apprendre avec d’autres personnes qui recherchent à la liberté et la simplicité 😉

Es-tu plutôt minimaliste ou frugaliste Jonny?

Je suis aussi bien minimaliste que frugaliste. Toutefois, il y a des situations où je me penche plus vers un art de vie.

Pour conclure, je pense que le plus important est se sentir confortable dans son art de vie 😊